Specjalista od bezsenności ostrzega przed potencjalnym niebezpieczeństwem wynikającym z częstego wybudzania się między 2.00 a 3.00 w nocy, podkreślając, że może to być objawem problemów zdrowotnych.
Lekarz otwarcie mówił o ryzyku związanym z wybudzaniem się w tym konkretnym okresie, przyznając, że ten schemat kiedyś „zrujnował” jego życie. Chociaż budzenie się w nocy jest powszechne – często z powodu potrzeby skorzystania z toalety – regularne wybudzanie się między 2 a 3 nad ranem może wskazywać na głębszy problem.
Dr Eric Berg DC, który udostępnia w Internecie materiały edukacyjne na temat zdrowia i dobrego samopoczucia, zachęca ludzi, aby zwracali uwagę nie tylko na to, jak często budzą się w nocy, ale także na to, kiedy się budzą.
