# Składniki:
→ Warzywa i zioła
01 – 1 zielony ogórek (ok. 15 cm), posiekany
02 – 5–6 liści zielonej sałaty
03 – 1 łyżka posiekanej natki pietruszki
04 – 1 łyżka posiekanego szczypiorku
→ Baza koktajlowa
05 – 200 ml naturalnego kefiru
→ Dodatki i przyprawy
→ Dodatki i przyprawy
06 – 1 łyżka płatków owsianych
07 – 1 łyżka otrębów owsianych
08 – 1 ząbek czosnku
09 – Sól do smaku (opcjonalnie)
10 – Świeżo zmielony pieprz do smaku (opcjonalnie)
# Etapy przygotowania:
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
