Oczyszczanie jelita grubego: sok z trzech składników, który wypłukuje kilogramy toksyn z Twojego organizmu

Składniki:
Jabłko (1 duże, ekologiczne) – Bogate w błonnik i polifenole, wspomagające trawienie i zdrowie jelit.
Cytryna (sok z jednej) – Bogate w witaminę C i przeciwutleniacze, wspomagające oczyszczanie wątroby.
Nasiona chia (1 łyżka stołowa) – Bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i rozpuszczalny błonnik, wspomagające detoksykację i regulację pracy jelit.
Sposób przygotowania:
Obierz jabłka i pokrój je na małe kawałki.
Wyciśnij sok z 1 cytryny.
Zmiksuj jabłko, sok z cytryny i nasiona chia z 1 szklanką wody do uzyskania gładkiej konsystencji.
Odstaw na 5-10 minut, aby nasiona chia napęczniały.
Dobrze wymieszaj i wypij natychmiast.
Sposób działania
Jabłko: Pektyna zawarta w jabłkach to naturalny błonnik, który pomaga usuwać toksyny z przewodu pokarmowego i korzystnie wpływa na zdrowie jelit.
Cytryna: Cytryny stymulują produkcję żółci, co poprawia trawienie i detoksykację.
Nasiona chia: Po zmieszaniu z wodą nasiona chia przybierają konsystencję galaretki, która wspomaga regularną pracę jelit i skutecznie usuwa produkty przemiany materii