Ból dolnej części pleców jest bardzo powszechny i może być spowodowany różnymi przyczynami. Jeden z nich zwykle nie jest pierwszą podejrzaną przyczyną, ale występuje częściej, niż mogłoby się wydawać: napięty mięsień piriformis.
Ten mały, cienki mięsień znajduje się za pośladkiem maksymalnym i łączy kręgosłup z wierzchołkiem kości udowej. Jeśli mięsień piriformis staje się napięty, naciągnięty, rozpalony lub skurczowy, skuteczny rozciągliwość piriformis może przywrócić funkcje mięśni i złagodzić ból.
Czym jest piriformis?
Mięsień piriformis to mały, cienki mięsień znajdujący się za pośladkiem maksym. Łączy kręgosłup z górną częścią kości udowej i pozwala biodru, udu i stopie poruszać się na zewnątrz. Jest to kluczowe dla naszej ogólnej równowagi.
Przyczyny zespołu Piriformisa
