1. 1. Przygotuj imbir:
Świeży imbir obierz i pokrój na cienkie plasterki lub drobno potrzyj.
2. Przygotowanie:
Doprowadź wodę do wrzenia w rondelku, a następnie dodaj imbir. Gotuj się na małym ogniu przez około 10-15 minut, aby uwolnić swoje kojące składniki.
3. 3. Pozwól ostygnąć:
Wyłącz wierzch pieca i pozwól ostygnąć. Aby uzyskać wyraźniejszy napój, odcedź wodę, aby usunąć pozostałości imbiru.
4. 4. Smak:
Gdy płyn będzie letni lub zimny, dodaj sok z cytryny i miód do smaku.
5. 5. Obsługa:
Wlać wodę imbirową do szklanki lub dzbanka. Może być pijany na gorąco lub na zimno.
Jak go konsumować i konserwować
-
Idealny czas na jego picie jest na pusty żołądek rano, aby pobudzić metabolizm.
-
Można go również pić przez cały dzień jako alternatywę dla wody.
-
Przechowywać w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku i spożywać w ciągu 2-3 dni.
Wariacje do wypróbowania
Ze świeżą miętą:
Aby uzyskać odświeżający efekt, dodaj kilka liści mięty.
Z ogórkiem:
Dodaj plasterki ogórka, aby zwiększyć zawartość płynu i sprawić, że smak będzie drobniejszy.
Pikantny wariant:
Szczypta cynamonu lub kurkumy podczas gotowania może wzbogacić napój o dodatkowe właściwości przeciwzapalne.
