INSTRUKCJE:
- Rozpuść sole magnezowe w ciepłej wodzie, aż do całkowitego połączenia.
- Jeśli chcesz nadać potrawie smaku i świeżości, dodaj sok z cytryny.
- Pij raz dziennie, najlepiej wieczorem, aby wspomóc relaksację.
PORCJE:
Wystarczy na 1 porcję . Aby uzyskać najlepsze rezultaty, za każdym razem przygotuj świeże składniki.
NOTATKA:
- Jest to tradycyjny przepis na poprawę samopoczucia, a nie zabieg medyczny.
- Zawsze upewnij się, że używasz soli magnezowej przeznaczonej do kontaktu z żywnością, a nie soli do kąpieli.
- Jeśli masz problemy ze zdrowiem, skonsultuj się ze specjalistą, zanim dodasz suplementy do swojej codziennej rutyny.
INNE PRZEPISY:
- Moczenie stóp z dodatkiem magnezu – rozpuść ½ szklanki soli Epsom w ciepłej wodzie i mocz stopy przez 20 minut.
- Uspokajająca herbata ziołowa – rumianek, melisa i szczypta liści pokrzywy bogatych w magnez.
- Koktajl mineralny – zmiksuj szpinak, banana i nasiona chia, aby uzyskać napój bogaty w magnez.
